Yoga Studio Sonnengruß

Der Name

Der Sonnengruß - Surya Namaskar, wurde ursprünglich zum Sonnenaufgang oder kurz davor praktiziert. Die Ãœbung besteht aus einem Zyklus verschiedener Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden und gehört zu den bekanntesten Ritualen im Hatha Yoga.

Was ist Yoga?

Seine Wurzeln hat Yoga in Indien und bedeutet Einssein. Yoga ist ein Weg zur Gesundheit auf allen Ebenen, verbindet Körperübungen, Atemschulung, Entspannung und Meditation miteinander und beschäftigt sich so mit dem ganzen Menschen, seinem Körper-Geist und seiner Seele, mit seiner Harmonie und Einheit.

Warum Yoga?

Wissenschaftler auf der ganzen Welt haben Yoga und Meditation untersucht. Sie fanden heraus, dass ein regelmäßiges Yogaüben Stress abbaut, den Geist beruhigt, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigert, körperlich fit hält und heilend und vorbeugend gegen viele Krankheiten und Beschwerden hilft.

Das Yoga Studio

Das Studio liegt in ruhiger Ortsrandlage, umgeben von Wiesen und Feldern. Im neugebauten Einfamilienhaus wurde es im unteren Bereich des Hauses mit 56m² liebevoll integriert und eingerichtet. Yogamatten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung. Im Außenbereich gibt es eine Terrasse, auf der die Kursteilnehmer/innen vor- oder nach den Kursen die Ruhe und Aussicht genießen können. Eigene Parkplätze sind vorhanden.